Ernährung – gesund und günstig! – Wir zeigen Ihnen praxisnah und in lockerer Atmosphäre wie man sich mit Freude bewusst, gesund und kostengünstig ernährt. Gemeinsam entwickeln wir Einkaufs- und Speisepläne und damit verbundene Ernährungskonzepte, welche Sie dann im tagtäglichen Leben einfach umsetzen können. Je nach Bedarf arbeiten wir in einem Einzelcoaching oder in einer Gruppe von maximal 10 Teilnehmern.
Ernährungscoaching
Start
Jederzeit!
Wir legen zusammen mit Ihnen den Starttermin fest. Dabei richten wir uns nach Ihren Möglichkeiten.
Dauer
Nach Absprache!
Die Unterrichtszeiten finden nach gemeinsamer Absprache statt.
Inhalte Coaching
- Einführung und theoretische Grundlagen
- Ernährung gestern und heute
- Problemfall Übergewicht
- Nährstoffe: Welche Aufgaben haben sie?
- Wirtschaftlich kochen
- Wie viele Kalorien brauchen wir?
Vertiefende Grundlagen im Praxisbezug:
- Tipps für den Lebensmitteleinkauf
- Gesunde Gerichte – schnell und preiswert zubereitet
Für das Coaching steht unsere Schulküche zur Verfügung. Nach Absprache sind auch Termine bei Ihnen zu Hause möglich.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung der SfS Schulungsgesellschaft mbH.
Kosten
Das Projekt wird zu 100% gefördert und ist somit kostenfrei für Sie – wir beraten Sie gerne dazu!
Anfrageformular
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