Ernährung - gesund und günstig!
Standort: Duisburg
Sie wollen sich gesund ernähren, aber Ihr Geld reicht nicht aus?
Dann kommen Sie zu uns.
Mit dem Projekt Ernährung – gesund und günstig zeigen wir Ihnen Wege, Ihre Ernährung zu verbessern und sich in Ihrer Haut wohlzufühlen.
In der Gemeinschaft erarbeiten wir Einkaufs- und Speisepläne.
Die Schulküche bietet Platz, verschiedene Kochtechniken zu üben und umzusetzen.
Das gemeinsame Essen fördert den Spaß und weckt die Sinne im Umgang mit Lebensmitteln.
Wir bieten laufende Einstiege!
Ihre Unterrichtsthemen
• Einführung und theoretische Grundlagen
• Ernährung gestern und heute
• Problemfall Übergewicht
• Nährstoffe: Welche Aufgaben haben sie?
• Wirtschaftlich kochen
• Wie viele Kalorien brauchen wir?
Vertiefende Grundlagen im Praxisbezug
• Tipps für den Lebensmitteleinkauf
• Gesunde Gerichte – schnell und preiswert zubereitet
Finanzierung/Kosten
• Keine: Die Kosten werden komplett übernommen – wir beraten Sie dazu gerne!
Zahlen & Fakten
Dauer
5 x 4 Unterrichtsstunden à 45 Minuten (wöchentlich je 1 Termin)
Kurszeit
10:00 Uhr bis 13:15 Uhr
Gruppengrößen
Max. 10 Teilnehmern pro Kurs
Dozenten
- DozentInnen mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung
- Ausgebildete ErnährungsberaterIn
Ihr Weg zum Kurs:
- Einfach uns, der SfS Schulungsgesellschaft mbH, Königsberger Allee 69, 47058 Duisburg, Tel.: (0203) 30085-0 melden
- Bitte fragen Sie nach Alexandra Kraus – sie bespricht das weitere Vorgehen mit Ihnen.
Lern- und Lehrmittel:
- Alles Lebensmittel und Lernunterlagen werden von der SfS Schulungsgesellschaft mbH gestellt.
